J'ai suivi ces cours avec plaisir Cédric explique en détails les exercices et quels muscles sont travaillés ce qui aide à comprendre plus profondément ce que l'on fait.Il répond à toute nos questions avec plaisir et a beaucoup d'énergie dans ce qui fait ce qui rend pas du tous ennuyant.On a fait beaucoup d'exercices différents de difficile a plus simple, il faut bien suivre car c'est physique, mais c'est le but d'un entraînement donc j'ai eu beaucoup de plaisir à les suivre.On travaille le plus de partie du corps différents ce qui est trop bien pour renforcer l'ensemble du corps.Après les entraînements je me sens avoir bien travaillé et au fur et a mesure j'ai beaucoup progressé et je me suis non seulement renforcé musculairement mais je suis aussi plus flexible et en travaillant bien je n'est plus les douleurs que j'avais.Aller voir Cédric !!I had so much fun following Cédric's and with his training i was able to improve my strength a lot as well as my flexibility and was able to loose my shoulder pain due to not enough shoulder muscle training.His exercices are really good and range from hard to easy but with his explanation and support you can follow along with some efforts.Best coach !!